Bananer innehåller 1,1 gram protein per 100 gram, vilket gör det till ett relativt proteinfattigt livsmedel. Däremot är den fullproppad med kolhydrater. Dessutom är en banan rik på bland annat kalium, magnesium, tiamin, vitamin B6 och C. ✅ Bananer är en 100% vegansk proteinkälla Protein i bananer Det finns inte mycket proteiner i bananer, endast … Läs mer
Ärtor innehåller 5,2 gram protein per 100 gram vilket gör det till en bra proteinkälla. Det är ett fint grönsaksprotein som passar bra såväl som sidorätt som huvudingrediens i en vegetarisk måltid. ✅ Ärtor är 100% veganskt Protein i ärtor Ärtor är naturligt rika på protein. Gula och gröna ärtor har samma proteininnehåll. Vanliga frysta ärtor … Läs mer
Havregryn är en utmärkt proteinkälla. Förutom att havre innehåller hela 13 gram protein per 100 gram innehåller det även av alla livsnödvändiga aminosyror. ✅ Havre och havregryn är en 100% vegansk proteinkälla Protein i havregryn Havre är en mycket god proteinkälla. Tillsammans med sojabönor är havregryn en av de bästa vegetabiliska protein som finns. Havre innehåller … Läs mer